La meditació és una pràctica que permet centrar la ment en el moment present. D'aquesta manera, el cos-ment s'allibera dels seus condicionaments i dissoldre les negativitats emmagatzemades en el nostre inconscient. La seua pràctica habitual sol conduir a la sanació de problemes físics i psicològics. Les tècniques que he practicat habitualment són:

Estàtiques

  • Vipassana
  • Respiració connectada

Dinàmiques

  • Moviment natural o Dansa Sensorial
  • Moviment espontani amb diferents etapes de música com a estimulació.

Si t'interessa que guie una meditació en el teu centre o sala, pots posar-te en contacte amb mi